Corso Riabilitazione Perineo2020-09-14T11:35:02+02:00

Project Description

CORSO RIABILITAZIONE PERINEO 

corso riabilitazione perineo e addominali

I muscoli del Pavimento Pelvico sono divisi in strati  profondi e superficiali ed hanno l’importante compito di sostenere organi e visceri che si posano su di esso.
Come tutti i muscoli del corpo umano, possono essere tonificati o rilassati in modo volontario.
Una volta identificati e comprese le loro funzioni e possibilità, questi muscoli possono tornare al loro vigore per ridonare stabilità e sicurezza alle donne con disagi e fastidi.

A cosa serve questo corso?

Durante questo corso imparerai a recuperare la fluidità e la capacità di movimento di tutto il tuo corpo in modo libero e spontaneo per  togliere peso e pressione al pavimento pelvico e recuperare la funzione di contenimento della sua muscolatura.

corso pavimento pelvicoImparerai ad ascoltare, riconoscere,  massaggiare, attivare e rilassare il tuo perineo, per integrarlo nella quotidianità proteggendolo con consapevolezza e rispetto della fisiologia del tuo corpo.

Grazie ad esercizi mirati per il pavimento pelvico imparerai a rieducare il perineo e lavorare in sinergia con l’addome e il respiro per migliorare la forza, il contenimento, per riappropriarti della sensibilità e della funzionalità di questa area del corpo intima e delicata.

A chi è adatto questo corso?riabilitazione pavimento pelvico

Il corso è adatto a TUTTE LE DONNE, di qualunque età che vogliono risolvere o attenuare disagi al Pavimento Pelvico o che vogliono conoscere quest’area per prevenirli.
Possono partecipare anche donne che hanno partorito da poco e possono portare i loro bebè durante la lezione.

Come si svolge?

Ogni lezione dura 1 ora e per aiutare a stimolare e sentire il pavimento pelvico useremo degli strumenti come spugne, palline, palle da pilates, elastici, sgabelli, il modello di un bacino e tanto movimento a corpo libero, sempre da vestite e in modo rispettoso.

Come posso iscrivermi al corso o avere informazioni?

Clicca sulla sede di tuo interesse, compila il form, riceverai una mail, controlla anche nella casella Spam. Ti ricontatterò al più presto.

Oppure chiamarmi o scrivermi al 333.4579550 o info@shiatsuangelapaduano.com

Magenta – Merc. ore 14.00
Centro Zen Via R.Murri, 57

Milano P.le Lotto  – Mart. ore 14:00
Yogarte – Via Mariotto Albertinelli, 6

Trezzano S/N – Lunedi ore 14.00 / Giovedi ore 19.00
Lo Zainetto – Via A. Manzoni 10 (Centro Socio Culturale)

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