Corso Riabilitazione Perineo2020-01-19T00:17:43+01:00

Project Description

CORSO RIABILITAZIONE PERINEO 

corso riabilitazione perineo e addominali

I muscoli del Pavimento Pelvico sono divisi in due strati, uno profondo e uno superficiale. Come tutti i muscoli del corpo umano, possono essere tonificati o rilassati in modo volontario.
Una volta identificati e comprese le loro funzioni e possibilità, questi muscoli possono tornare al loro vigore per ridonare stabilità e sicurezza alle donne con disagi e fastidi.

In cosa consiste il corso:
Durante questo corso imparerai a recuperare la fluidità e la capacità di movimento di tutto il tuo corpo in modo libero e spontaneo per ridurre la pressione sulla cassa toracica e sull’addome togliendo peso e pressione al pavimento pelvico.

Imparerai ad ascoltare, riconoscere, massaggiare, attivare e rilassare il tuo perineo, ad integrarlo nella quotidianità proteggendolo con consapevolezza e rispetto della fisiologia del tuo corpo.

Grazie ad esercizi mirati per il pavimento pelvico imparerai a rieducare il perineo e lavorare in sinergia con l’addome e il respiro per migliorare la forza, il contenimento, per riappropriarsi della sensibilità e della funzionalità di questa area del corpo intima e delicata.

riabilitazione perineo

Corso di gruppo da 10 lezioni da 1 ora
ISCRIZIONI APERTE!

Sono disponibili lezioni private.

Corso aperto a
DONNE DI TUTTE LE ETA’
nel Post-Parto dopo 8 sett. dal parto
 (bebè ammessi al corso) 

Certificato del ginecologo obbligatorio per il Post-Parto.

per maggiori info chiamami al 333.45.79.550 Angela

PRE-ISCRIZIONE o INFORMAZIONI
clicca sulla sede di tuo interesse, riceverai una mail di conferma e verrai ricontattata

Magenta – Merc. ore 17.00
Centro Zen Via R.Murri, 57

Milano P.le Lotto  – Mart. ore 12.00
Yogarte – Via Mariotto Albertinelli, 6

Trezzano S/N – Lunedi ore 19.30 / Giovedi ore 14.30
Lo Zainetto – Via A. Manzoni 10 (Centro Socio Culturale)

Gaggiano – Giov. Ore 19.00
 Shanti Path – Via A.Volta 29

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