Project Description

CORSO YOGA&MOVIMENTO  in GRAVIDANZA

Caratteristiche del corso

Movimenti lenti, fluidi e rispettosi sono la proposta di questo corso dedicato alle donne in dolce attesa.
Un mix di Yoga in Gravidanza, Stretching, Movimento libero si uniscono per esplorare il corpo, stimolare la flessibilità, l’energia vitale e positiva, ridurre tensioni e dolori, accompagnando dolcemente il corpo ad affrontare i cambiamenti durante la gravidanza e prepararsi al TRAVAGLIO ATTIVO scoprendo tante posizioni ideali e funzionali.

Quali sono i benefici del Corso di Yoga&Movimento in Gravidanza?

Il corso offre alla donna in attesa la possibilità di connettersi con il momento che sta vivendo e di dedicare attenzione alla sua condizione fisica, imparando ad avere cura di se affinando l’ascolto dei propri bisogni.

Inoltre prepara il corpo, mese dopo mese, ad accogliere i cambiamenti con facilità, scoprendo le proprie capacità motorie e acquisendo competenza e sicurezza in preparazione alla nascita.

Altri benefici sono:

  • migliorare la flessibilità
  • sbloccare le tensioni
  • allungare la muscolatura
  • supportare la mobilità articolare di tutto il corpo ed in particola del bacino
  • acquisire conoscenza del proprio pavimento pelvico
  • migliorare la qualità del respiro
  • focalizzare la mente su pensieri positivi attraverso rilassanti visualizzazioni guidate
  • scoprire nuove competenze del corpo per sentirsi più sicure e ridurre paura e insicurezza del travaglio

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IL TUO CORPO HA GRANDI CAPACITA’…
SCOPRILE E PREPARATI AL PARTO POSITIVO!

Informazioni generali

  • E’ possibile partecipare dalla 13° settimana di gestazione fino alla data del parto
  • E’ necessario un certificato medico per iscriversi
  • Pacchetti da 5 o 10 lezioni (pacchetto da 5 lezioni consigliato dall’ 8° mese in poi)
  • SCONTO PER LE ISCRITTE AL CORSO – con l’iscrizione hai diritto ad uno sconto per il corso Il Travaglio Attivo in Coppia e per il Massaggio Shiatsu in Gravidanza

Il Corso è disponibile anche On-Line su Zoom

Sedi ed orari

Trezzano SN –  Giugno, Luglio e Settembre al Parco